Стоит ли бросать курить если Вы заядлый курильщик?!
Эта статья будет интересна не только заядлым курильщикам, но также людям, которые являются сторонниками здорового образа жизни.
Любой человек, услышавший или увидевший подобный вопрос, без малейших раздумий ответит: «Конечно же, стоит». Вот только мало кто из них хорошо и полностью понимает, что значит быть заядлым курильщиком. Многие думают, что курение-это физическая зависимость,но это далеко не так, потому что в первую очередь-это психофизиологическая зависимость. Но даже сами курильщики зачастую путают эти понятия. Они могут приводить различные доводы,что-то вроде "если я не покурю, то начинаю сильно волноваться и нервничать или если я вдень не выкурю несколько сигарет, то у меня будет ужасное самочувствие и настроение и т.п."Но это не дает основания считать, что сигареты являются "безобидными«.Это далеко не так.
Сам по себе табак, разумеется, вреден, но особо вредны различные канцерогенные смолы,которые входят в состав сигарет. Помимо нескольких сотен органических веществ, сигареты наполняют различными препаратами. Именно эти вещества и вызывают у курильщиков зависимость. Я не осмелюсь называть эти вещества, ибо я сам еще не до конца изучил состав сигарет (исследования мы проводим в лабораториях).
А обращали ли Вы когда-нибудь внимание на то, что заядлые курильщики курят, как правило,сигареты одного и того же производителя? Нет? Заранее могу ответить, что каждый производитель добавляет в свою продукцию несколько десятков, а порой и сотен органических соединений, вызывающие психофизиологическую зависимость. Но у каждого производителя есть свой «секрет», с помощью которого курильщики после этих сигарет, закурив сигареты другой марки, чувствуют, как начинает першить в горле, «вкус сигарет» становиться каким-тоновым, неприятным.
Импортные сигареты содержат в несколько раз больше канцерогенных смол и вредных веществ, но, как ни странно курить гораздо приятнее, нежели отечественные.
Итак, если Вы курильщик с большим стажем (свыше пяти лет), то, я более чем уверен, что Вам будет очень проблематично бросить курить (знаю по личному опыту). И в этом уже не Ваша вина, ведь за столько лет курения организм уже "перестроился работать на новый лад«. Если это не понятно, то могу предоставить Вашему вниманию несколько примеров: если человек долгое время не употребляет в пищу животный белок(мясо, рыбу, яйца), а потом в один прекрасный день начинает это есть, то, в лучшем случае, он попадет в больницу с пищевым отравлением, так как для его организма эта еда окажется «чуждой», а в худшем все закончится плачевно, вплоть до летального исхода.
Пример из истории: в Древнем Китае была так называемая «Мясная Пытка», суть ее заключалось в следующем, арестованного человека,судьба которого свелась к смертельному исходу, бросают в темницу на 3 дня, в течение трех дней ему лишь давали выпить стакан совершенно обычной пресной воды, а еды не давали абсолютно никакой; после того, как проходило 3 дня заключенного выводили из темницы и предлагали съесть кусок сырого мяса (это было на усмотрение заключенного), но они были не в силах отказаться, и набрасывались на этот кусок сырого мяса, подобно стае голодных волков, и буквально через
Наверняка Вы меня спросите: "Какое отношение имеют пытки древности?",что ж, отвечу, а самое прямое имеют отношение.Ведь у заядлых курильщиков в организме происходит примерно то же самое, вот только без летального исхода, а вот ослабление иммунитета, если Вы резко начинаете бросать курить,снижается до 50-60%.Если же человек курил большую часть жизни, а потом вдруг твердо решил бросить курить, то, как правило, заканчиваются такие случаи весьма плачевно. Нет,отнюдь нет, я не говорю что курить -это полезно, или продолжайте в том же духе, нет, я хочу натолкнуть Вас на мысль, что все нужно делать с умом, а не наобум. Если, к примеру, человек отродясь не занимался никаким спортом, а потом вдруг в одно солнечное утро подскакивает с кровати и заявляет:"Отныне я стану великим спортсменом" и начинает тренироваться целый день, пока не падает в изнеможении наземь, а на следующее утро оказывается, что растянул все мышцы, чуть не разорвал связки и т.д. Как Вы думаете, много пользы ему это принесет?Верно, один только вред. Надеюсь, что Вы уловили ход моих мыслей.
Но если Вы все-таки твердо решили бросить курить, то сразу нужно проконсультироваться с хорошим наркологом, он поможет, скажет на какой процент необходимо уменьшать выкуриваемых Вами сигарет, поддержит.
Ах, да, чуть не забыл, если Вы настолько терпеливы и напористы, что твердо решили бросить курить, то имейте ввиду, что не стоит покупать различного рода никотиновые заменители,будь то пластырь, таблетки, в которых содержится не меньше никотина или электронные сигареты, это не сыграет Вам на пользу, а лишь будет поддерживать прежнее количество никотина в вашей крови. Лишь немного почиститься весь тот длинный путь, который совершает табачный дым, прежде чем попасть в легкие курильщика (начиная от ротовой полости, носоглотки, трахеи и бронхов и заканчивая легкими).
Всем тем, кто вынес из этой статьи хоть что-то полезное, хочу пожелать удачи. Надеюсь, у Вас все получится, так же, как получилось у меня.