Как бросить пить

Нам порой кажется, что найти ответ на вопрос «Как бросить пить?» гораздо проще, чем ответить на известное каждому воззвание «Быть или не быть?». Но на самом деле оказывается все не так-то просто…

Закодироваться, «зашиться», уйти в монастырь, наконец, — эти и подобные этим советы горазды давать люди-трезвенники, уверенные в своей непричастности к алкоголизму и ко всему, что с ним связано. Им легко говорить… А каково приходится тому, кто в сотый, а то и в тысячный раз, отрывая от подушки «налитую свинцом» голову, готов кричать о своем желании бросить пить и молить о помощи. Но этот крик вновь и вновь утопает в наполненном стакане и остается никем не услышанным. А тот, который только что хотел новой жизни, уже не помнит даже и сути проблемы.

«Карусель», какая-то страшная «карусель»… Попав на нее однажды, спрыгнуть — ой как сложно! Но можно. По крупному счету нужно сделать один только шаг, невыносимо тяжелый шаг. И этот шаг — признать себя алкоголиком. Да, именно алкоголиком, больным человеком, который пусть и не валяется в бессознательном состоянии в луже у подъезда, но с «завидной» регулярностью прикладывается к горячительным напиткам. Не будем говорить о тех, кто давно потерял человеческий облик, а вместе с ним и все, что имел и чего достиг.

У вас есть семья, хорошая работа, недешевый автомобиль, загородный дом. Вы не ощущаете нехватки денег, и вам завидуют друзья. Одним словом, в вашей жизни царит полное благополучие, но алкоголь в ней занимает далеко не последнее место. Вы «расслабляетесь» каждый вечер после работы с помощью коньяка или шампанского и не видите в этом ничего предосудительного. Вы напиваетесь «до чертиков» в выходные с друзьями на даче, потому что устали, и организм требует праздника. Вы практически круглосуточно пребываете подшофе, будучи в отпуске, потому что «сам бог велел». Вы — счастливый и самодостаточный человек, который, правда, без спиртного не может ни разговор поддержать, ни шашлыков пожарить, ни в театр сходить, ни с ребенком своим побеседовать. Но не дай бог вам услышать хотя бы намек на то, что вы медленно, но верно спиваетесь! Вы абсолютно уверены в абсурдности этого утверждения и готовы любому «с пеной у рта» доказывать, что «всё — под контролем». До тех пор, пока вы будете обманывать окружающих и в первую очередь себя, вопрос «Как бросить пить?» будет для вас пустым звуком и бессмыслицей.

Стоит ли повторять то, что «набило оскомину». Вы, несомненно, знаете, что алкоголь — это яд, приравненный по своему воздействию на организм человека и по опасности для здоровья к наркотическим веществам. И он обязательно, рано или поздно, сделает свое «черное дело». Вы употребляете спиртные напитки регулярно в больших или меньших количествах, поэтому зависимость от этанола имеет место (не спорьте!), даже если вы не осознаете этого или просто не желаете задумываться над этим.

Возможно, у вас не болит или почти не болит голова наутро после застолья, и вы, почистив перышки, «бодрячком» идете на работу. Вы знаете, что мятный «Орбит», купленный в остановочном ларьке, придаст вам уверенности и позволит смело общаться с коллегами. Вы с удовольствием поглощаете долгожданный обед и отлично доживаете до вечера. А после работы не можете обойти стороной супермаркет и обязательно покупаете что-то «для настроения». Да-да, именно для улучшения настроения, а не с целью напиться. «Приложившись» за ужином, вы снова полны сил: готовы вымыть посуду, проверить, выполнил ли ребенок домашнее задание, погулять с собакой. Стопочка «на сон грядущий» завершает очередной день вашей жизни.

А теперь другая ситуация… Утром вы не просто не можете сползти с кровати, вам сложно принять вертикальное положение. Вас тошнит, в голове смертоносным ударом отдается каждый шаг, руки трясутся, глоток воды провоцирует рвоту. Вы не помните, что было вчера, и как вы ложились спать. Вы боитесь подойти к зеркалу и тем более выйти на улицу. Вы понимаете, что не помогут ни «жвачки», ни дезодоранты — на работу идти стыдно. Вы звоните коллегам, рассказываете им сказку о разорвавшейся вдруг батарее и о необходимости вашего присутствия в квартире. И получив таким образом «отгул», ищете любую возможность «поправить здоровье». Первую стопку запихиваете в желудок стоя, с огромным трудом наклонившись над раковиной на тот случай, если «не приживется». Ну а уж если «прижилась» — дальше как по маслу! Вам не нужна компания, вы пьете "в одно лицо«.Через пару-тройку часов вы забываетесь во сне. Но проснувшись, начинаете «лечиться» вновь и вновь напиваетесь до беспамятства. А утром на работу!… Вот она — карусель, закружившая вас! Карусель, которую вы некогда считали просто баловством, безобидным увлечением и с которой, казалось, сможете легко спрыгнуть по первому требованию жизни. Не тут-то было!

Два абзаца, два утра и два, казалось бы, разных человека. Скажете, что первый — это вы, а второй — какой-то алкоголик со стороны? Нет, вы глубоко ошибаетесь! В обоих случаях описано утро человека, страдающего алкоголизмом, но только на разных его стадиях. Где сегодня находитесь вы? В начале или уже в конце? Или, может, где-то в середине алкогольного «порабощения»? Какая разница! Вы — алкоголик. И от того, в какой момент своей жизни вы признаетесь себе в этом, зависит то, насколько быстро «отпустит» вас сумасшедшая карусель. Сделать это никогда не поздно. Главное — найти в себе смелость и сказать себе: «Я — алкоголик, и настал тот час, когда я должен бросить пить. И я готов бросить пить!».

Как только в вашем мозгу поселится и укоренится осознание того, что вы страдаете алкогольной зависимостью, а значит, являетесь больным человеком, согласитесь, вам захочется излечиться от своей болезни. Страх смерти, чувство вины или стыда перед близкими вам людьми, боязнь потерять семью и крышу над головой — не важно, что из этого явилось основной движущей силой. Важно то, что вы приняли решение и отступать от него не намерены.

И вот тогда сам собой назреет вопрос «Как бросить пить?». Да, именно навсегда бросить пить! Дилеммы быть не может! Только полный отказ от алкоголя способен остановить отравление вашего и без того уже отравленного организма. Никаких полумер! Патологическое влечение к алкоголю, давно сформировавшееся у вас, не позволит вам пить «по чуть-чуть». Любое поступление этанола в вашу кровь запустит вращение «карусели» с новой силой. И удастся ли вам вырваться оттуда живым — «бабушка надвое сказала».

Остановимся на том, что вы преодолели психологические трудности в осознании себя алкоголиком, и приняли твердое решение навсегда порвать дружбу с алкоголем. И это — самое главное! Вы сделали этот первый шаг! Теперь вам предстоит выбрать способ, при помощи которого вы реализуете свое желание. Можно попытаться преодолеть зависимость самостоятельно, полагаясь на твердость характера и силу воли. Но этот путь будет нелегким и тернистым, как, впрочем, и любой другой. Если вы не решаетесь положиться на себя, не бойтесь обратиться к специалистам — наркологам, психиатрам, психотерапевтам. Они обязательно вам помогут.

И не важно, каким методом будет оказана эта помощь — кодированием, гипнозом, вшиванием под кожу лекарственного препарата. Ключевым моментом является то, что вы безоговорочно намерены бросить пить. Вас никто не толкал насильно к этому решению, никто не тянул за руку. Вы сами хотите навсегда забыть о существовании алкоголя и готовы вычеркнуть его из своей жизни. А это и есть заложенный вами фундамент, на котором вы воздвигните пирамиду своей победы над алкогольной зависимостью. Наркологи и психологи просто облегчат этот процесс, ускорят ваше вступление в новую полноценную жизнь, в которой есть место для счастья и успеха, и которая не оставляет ни малейшего шанса на возрождение из пепла алкогольной зависимости.